Muskel-led-systemets sansereceptorer ligger i selve musklerne, senerne og i knoglehinderne, som omslutter dine knogler. De har stor betydning for din kropsopfattelse og for dine kropslige handlinger. Det er fra leddene og musklerne, at din hjerne konstant modtager informationer om, hvor dine arme, ben, fødder, hænder, fingre og andre kropsdele befinder sig.
Stimuli på muskel-ledsansen er med til at skabe ro i dit nervesystem og trænes gennem al fysisk aktivitet, hvor du bevæger din krop.